Vnica83's Journal, 27 February 2022

Aivan 🙄. Lähti eilen vähän lapasesta. Söin ruissipsejä (melkein samat kalorit kuin normisipseissäkin) ja suklaata, munkin puolikkaan ja ja...

147.3 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1173 kcal

Fat: 37.91g | Prot: 56.27g | Carb: 151.43g.   Breakfast: Kahvi, Oatly Kauramaito, Kotimaista Maustekurkku, Kukkakaali, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevyt Nakki, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jauhelihakeitto. Dinner: Kotimaista Maustekurkku, Kirsikkatomaatit, Omenat, Sokeri, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Salaatti, Atria Ylikypsä Kinkku, Riisinuudelit (Kypsennetty). Snacks/Other: Tee (Makeuttamaton), Hunaja, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Omenat, Banaanit, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. more...

2408 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, hulavannetreeni - 2 hours, lenkki - 39 minutes. more...