Vnica83's Journal, 26 February 2022

🙄

145.3 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1915 kcal

Fat: 66.15g | Prot: 82.08g | Carb: 240.19g.   Breakfast: Kotimaista Maustekurkku, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Salaatti, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Lihamureke (Kana tai Kalkkuna), Royal Mieto Pepperoni, Herkkumaa Maustekurkku, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Porkkana, Kaali, Peruna. Snacks/Other: Tomaatit, Salaatti, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruisnäkkileipä, Suklaa, Munkkirinkilät, Elovena Tumma Suklaa Kaurakeksi, Klementiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Riisikakku, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, hulavannetreeni - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...