Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2014
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2014:
|
1861 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 87.04g | Carb: 218.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Ржаной Хлеб. Lunch: Черешня, Жульен Грибной, Мираторг Сердце Свиное, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Красная Смородина, Азбука Вкуса Сырники, Азбука Вкуса Сырники, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Ратибор Джем Смородиновый, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|