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70台もう少し！
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176.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2022:
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2150 kcal
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Fat: 89.72g | Prot: 176.03g | Carb: 161.12g.
Breakfast: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ローソン 助六寿司, 目玉焼き. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン キムチ鍋, 豚ロース. Dinner: セブンイレブン 納豆巻, 目玉焼き. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン. more...
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losing 2.0 lb a week
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