Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 141.07g | Prot: 93.53g | Carb: 76.09g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Редис, Лук, SPAR Карбонад Свиной. Dinner: Smiltene Российский Сыр, Шампиньоны, Зеленый Острый Перец ч.л., Цукини, Rakvere American Bacon, Яйцо, Lidl Авокадо. Snacks/Other: Ватрушка От Лены, Laima Serenade, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Mondelez Шоколадка Мания, Ореховый Рай Миндаль, Laima Serenade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|