|
糖質を今日は控えます！
|
153.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 36.18g | Carb: 191.46g.
Breakfast: リンゴ, かにかま, 丸大食品 ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, フジパン 本仕込レーズン, プチトマト. Lunch: ご飯. Snacks/Other: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 東ハト オールアズキ. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
はちまる's weight history
|