Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
82.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 53.64g | Carb: 151.43g.
Breakfast: Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко", Солнце Востока Цукаты Ананас, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Иван-Поле Соус Карри, Alpella Mallow Pie Кокос, Моя Цена Горошек Зелёный, Рыбарь Филе Тунца Натуральное, Мистраль Гречка. Dinner: Солнце Востока Цукаты Ананас, Ого Отруби Ржаные, Квилли Милли Кефир 1%, Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|