Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
230.2 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 70.62g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kana-curry-hemapo, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Chiquita Banaani, Puolukka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Snacks/Other: Lay's Salted, Puolukkapiirakka, Milka Oreo Suklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riqnna's weight history
|