Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2014:
|
2097 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 91.69g | Carb: 249.61g.
Breakfast: Красные Вишни, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чебурек, Молодой Зеленый Лук, Клубника, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Йогурт Домашний. more...
|
|
2292 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|