Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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179.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
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2133 kcal
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Fat: 65.48g | Prot: 109.49g | Carb: 235.77g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Miele, Twinings Thè, Plumcake Albumi Yogurt Greco Bianco Marmellata di Arance Brio. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro. Dinner: Valtellina Casera, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Amadori Polpettine Carne Avicola e di Suino, Patate. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana, Caffè Macchiato. more...
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gaining 0.4 lb a week
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