|
85,5/67/87,5
85/50
|
116.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
2607 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 135.66g | Carb: 401.90g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Брусничное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Мёд, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Долина Солнца Арбуз Вяленый, Лента Сыр Пармезан, Помидоры, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, ВкусВилл Говядина Тушёная. Snacks/Other: Мандарин, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|