Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 155.28g | Carb: 247.28g.
Breakfast: ごはん, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. Lunch: バルクスポーツ グルタミン, 尾西 山菜おこわ, イオン 豚肉 もも. Dinner: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, パスコ 窯焼きパスコ 国産小麦のミニバケット. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|