Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 92.12g | Carb: 73.65g.
Lunch: Laima Ассорти, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш. Dinner: Бахрушин Сало Соленое, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи. Snacks/Other: Кето Крем Брюле, Laima Maigums с Яблоками и Корицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|