Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 65.70g | Carb: 172.95g.
Breakfast: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lunch: Nutrilett Carrot Soup, Salaatinkastike, Salaatti. Dinner: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Jogurttidippi, Pirkka Uunijuurekset . Snacks/Other: Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Flora Margariini 60%, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Myllyn Paras Makaroni. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Heti kun nukkuu vähän pidempään tulee enemmän alaspäin. Tai sit vaan se, että lihaksetkaan ei ole enää kipeät tiistain ja torstain tanssi+lihaskunto -yhdistelmästä. Kerran viikossa olen ajatellut laittaa tänne painon, mutta ei vaan malta olla laittamatta
13 Feb 22 by member: wadelma
|
Mä kanssa punnasin sunnuntain kunniaksi ihan epänormaalissa ajankohdassa ja olisi niin komea lasku, etten viitti merkata tänne, muuten menee ens viikko kärvistellessä, kun ei sen alle pääse 😄 mutta silleen kyllä jännä, kun on pari saavillista kahviakin juotu ja poikkeuksellisesti puuroakin. Eli johan noikin yksistään painaa.. mutta maltan katsoa huomenna lukemat 😇
13 Feb 22 by member: heepoxx
|
Niin järkevää. Minä sitten kärvistelen taas 😅
13 Feb 22 by member: wadelma
|
Toisaalta kyllä mun mielestä se vaa’assa nähty alin lukema on se alin, ajankohdasta huolimatta eli ollaan ilosia 👍
13 Feb 22 by member: heepoxx
|
Enää en sentään metsästele päivän alinta lukemaa, vaan se on se heti noustessa 👍😅
13 Feb 22 by member: wadelma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wadelma's weight history
|