|
なんなんだ
|
178.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 191.68g | Carb: 240.66g.
Breakfast: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, おにぎり. Lunch: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鯖の塩焼き, ご飯. Dinner: ファミリーマート 2種類のトルティーヤ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, バルクスポーツ グルタミン. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|