Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
202.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 101.75g | Carb: 220.97g.
Breakfast: Valio Voi Ja Rypsiöljy, Hillot, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini, Sämpylä, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Porkkanat, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Dinner: Appelsiinit, Kaurakeksi, Maitokahvi, Flora Kevyt Levite, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Broilerikeitto. Snacks/Other: Valio Koskenlaskija, HK Kananpojan Herkkumaksamakkara, Valio Polar 15%, Ingmariini Ingmariini, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Fazer Ruispuikula. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|