|
Pieni nousu ja tasasta junnaamista nyt ollut muutaman päivän. Mutta en ole huolissani, selvästi tuon vaa’an mukaan oltaisiin nyt päästy rasvaprosentin kanssa alamäkeen. En lukemaan luota, mutta selvästi tässä sanotaan kuukauden on niin selvä trendi alaspäin. Ja jotenkin se sopii tähän yleisoloonkin, vatsamakkarat näyttää omissa silmissäkin hupenevan, kävelyt menee liukkaudesta huolimatta taas vauhdikkaammin, vähän pidemmät matkatkin taas ja korkeammat sykkeet tuntuu hyviltä. Eli fiilis on hyvä, eikä paino kerro koko totuutta. Jotenkin tuohon vuodenvaihteeseen osui stressiä ja vähän ikäviäkin juttuja ja jotenkin sellainen oma vire vähän laski. Mutta nyt on henkisesti jotenkin palattu back to normal.
|
193.1 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
gaining 0.3 lb a week
|