Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
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127.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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1323 kcal
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Fat: 35.62g | Prot: 98.03g | Carb: 150.14g.
Breakfast: 아몬드, 켈로그사 통귀리 그래놀라, 우유. Lunch: 동원 소고기무국, 닭가슴살. Dinner: 청정원 아라비아따, 닭가슴살, 아몬드, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 아몬드, 초콜릿, 아몬드, 귤, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 귤. more...
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losing 6.9 lb a week
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