Olga Capanji's Journal, 01 June 2014

157.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2375 kcal

Fat: 70.91g | Prot: 79.53g | Carb: 341.55g.   Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Безе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Заварной Крем, Безе, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Домик в деревне Сметана 15%, Творог. Lunch: Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ржаной Хлеб, Маслины, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Картофель Молодой с Грибами, Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. Dinner: Клубника, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Заварной Крем, Сладкий или Горький Шоколад, Финик, Финик. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. more...

2386 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...