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Guten Morgen Ihr Lieben🌼
Ich rücke der 60 näher😜...yes
Die Handyversion lässt mich leider keine Einträge machen, wird sofort gelöscht. Danke für ein Update mit einer nervigen Verschlimmbesserung😤
Ich wünsche Euch heute einen schönen Tag🌼, für unsere Kranken gute Besserung💚 und für kleine Zweifler schicke ich mal ne Portion Motivation in die Runde🍀🐞💚
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132.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
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1690 kcal
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Fat: 71.01g | Prot: 82.97g | Carb: 179.04g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mandarine, Aldi Gefrorene Himbeeren, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaiser Walnussbrot, Hummus, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot . Dinner: Gutes Land Gouda , Güldenhof Geflügel-Salami , Hummus. Snacks/Other: Basic Dinkelpops mit Honig, Walnüsse, Alnatura Haferdrink. more...
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losing 4.6 lb a week
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