Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 148.78g | Prot: 82.35g | Carb: 54.56g.
Lunch: Milbona Salad Cheese Greek Style, Lidl Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Лук-Порей, Редис, Огурец (с Кожурой), Свиной Бочок. Dinner: Кольраби, Smiltene Российский Сыр, Ветчина, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Сырный кекс с оливками. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Belbake Миндаль, Karlsons Мороженое с Малиновым Вареньем. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|