Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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194.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2022:
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1327 kcal
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Fat: 60.28g | Prot: 46.50g | Carb: 144.48g.
Breakfast: 豚肉の生姜焼き, 寄せ鍋, ご飯, ポテトサラダ, プチトマト, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: ゆで卵, エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン. more...
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gaining 1.5 lb a week
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