|
У меня появился животик, но это скорее всего из-за того, что в туалет целую неделю не ходила...
p.s. было 36,6. Если бы у меня был нормальный "стул", я вообще не набирала бы?
|
80.0 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 51.67g | Carb: 209.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан, Рот Фронт Батончики, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины, Станция Молочная Творог 1,8%, Малиновое Варенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
При регулярном питании он налаживается, при 2000+ ккал, у меня 2 раза в день стабильно, а с повышением жиров и все 3)
А так да, в начале восстановления и наборе веса тоже не больше раза в неделю было, потом 3 раза в неделю, потом каждый день. Могу посоветовать больше овощей, а особенно свеклу. Ещё помидоры и чернослив
29 Jan 22 by member: Alinamalina1221
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|