SabineS85's Journal, 28 January 2022

189.4 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1375 kcal

Fat: 106.18g | Prot: 69.17g | Carb: 8.15g.   Breakfast: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Arina Geitensmeerkaas, Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Lunch: Maaslander Jong 48+, Ei, AH Witte Champignons, Plus Traditionele Olijfolie , Jumbo Bladspinazie. Dinner: AH Witte Champignons, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zero Pasta Spaghetti, Galbani Grana Padano, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Jumbo Bladspinazie, Plus Gemengd Gehakt . Snacks/Other: AH Excellent Porchetta, Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Avocado Eetrijp. more...

2228 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...