Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 96.97g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авида Масло Сливочное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Окей Дорадо, Цветная Капуста. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Бондюэль Молодой Горошек. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Мандарины, Steel Power 100% Whey Isolate. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|