Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
203.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 89.96g | Carb: 279.87g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Valio Polar 15%, Vaasan Vaalea Joululimppu, Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Maitokiisseli, Porkkanaraaste, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Dinner: Maitokiisseli. Snacks/Other: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Piparkakku, Fazer Pätkis Konvehti, Pouttu Palvikinkku, Valio Polar 15%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaalea Joululimppu, Maitokiisseli. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|