Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
202.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 59.04g | Carb: 187.47g.
Breakfast: Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaalea Joululimppu, Satsuma, Paprika (Punainen), HK Sininen Lenkki, Keitetty Kananmuna. Lunch: Fazer Pätkis Konvehti, Pähkinäsekoitukset. Dinner: Olut, Valio Normaalisuolainen Voi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Uuniperuna (Kuorineen). Snacks/Other: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Weetabix Original, Banaanit. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|