Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
182.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 189.77g | Carb: 171.14g.
Breakfast: おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ローソン 細巻納豆（8巻）. Lunch: おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|