Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 66.79g | Carb: 191.96g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Умный Выбор Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Дачная, Barilla Макароны. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Лента Яблоко, Помидоры, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Батон, Форель, Картофель Отварной, Яшкино Вафли Голландские, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|