|
1 kg in 1 dag gegroeid. Net ongesteld geweest, gisteren 10000 stappen gezet en gewoon keto gegeten binnen mijn calorieën. Jammer dit.
|
192.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 59.49g | Carb: 7.18g.
Lunch: Remia Balsamico Dressing Zero, Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla, Melkan Roomboter Ongezouten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Aldi Belgische Mayonaise , Ei, Plus Magere Varkensrollade Gekruid. Dinner: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Bladspinazie, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, Plus Nederlandse Paksoi, Ei, AH Witte Champignons, Plus Biologische Courgette, Plus Traditionele Olijfolie . more...
|
|
2424 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Je ging ook wel echt bizar hard. Dan krijg je soms zo'n hobbeltje. Laat je niet ontmoedigen. Komt goed!
24 Jan 22 by member: Tantepanda
|
Om een kilo vet aan te komen, moet je 7.000 calorieën boven je verbruik eten.
Kortom, dit is gewoon vocht.
Door je menstruatie kun je wel tot 3 kilo schommelen. Niks aan de hand dus
24 Jan 22 by member: keto_danny
|
I know dames maar frustrerend is het wel 😂 Komende dagen gaat de teller vast weer omlaag.
24 Jan 22 by member: SabineS85
|
Of niet, als je je aan je macro's houdt, gaat het hoe dan ook weer zakken. Maar misschien nog niet komende dagen, aangezien je menstrueert.
24 Jan 22 by member: keto_danny
|
Ben juist al paar dagen klaar met mijn menstruatie, laatste dag was donderdag.
24 Jan 22 by member: SabineS85
|
Heb wel aardig wat bouillon met zout gehad. Dus denk toch te veel zout binnengekregen waardoor ik inderdaad veel vocht vast houd 🤔
24 Jan 22 by member: SabineS85
|
En gisteren de nachtdienst in gegaan na zo’n 5 weken alleen overdag te hebben gewerkt. Mogelijk is dat ook nog een reden. Afgelopen nacht die liter bouillon weggetikt.
24 Jan 22 by member: SabineS85
|
Er zijn niet altijd aanwijsbare redenen. Gewicht schommelt nou eenmaal. Zeker bij vrouwen.
Niet te lang druk om maken, lekker doorgaan
24 Jan 22 by member: keto_danny
|
Dankjewel voor de opbeurende woorden. Ik ben de schok te boven ondertussen 😝
24 Jan 22 by member: SabineS85
|
24 Jan 22 by member: keto_danny
|
25 Jan 22 by member: Dory0709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SabineS85's weight history
|