Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
110.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 119.85g | Carb: 227.30g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. Lunch: Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Be First Omega 3-6-9, Рыбная Миля Горбуша, Белый Город Молоко 2,5%, Армавирский Карбонад Экстра Копчено-Вареный, Макфа Рожки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Куриное Филе, Сердце Куриное. Snacks/Other: Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Picnic Picnic. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|