Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
|
485 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 32.35g | Carb: 51.73g.
Breakfast: Кофе, Ашан Хлеб Фитнес. Lunch: Капуста Вареная (Белокачанная), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рис Вареный, Горбуша на Пару, Curtis Белый Чай. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Rich Томатный Сок, Фазан Жареный, Морковь Гриль (Жареная), Принцесса Ява Чай Каркаде, Кабачок Гриль, Рис Вареный. more...
|
|
2078 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>みゆき<'s weight history
|