Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 135.86g | Prot: 97.05g | Carb: 35.78g.
Lunch: Alesto Микс Орехи, Chanson Du Fromage Сыр Бри, Rigas Miesnieks Ветчина Говяжья, Annele Копченый Сыр, Свиной Бочок, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Брокколи, Красная Смородина, Малина, Кето Баунти, Milbona Сливки 30%. Dinner: Цветная Капуста, Цукини, Брокколи, Siera Nams Чеддер Красный, Grand'or Сыр Дор Блу, Сыр Бри, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Лосось. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|