Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
248.0 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 108.65g | Carb: 41.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Кофе Латте, Шоколадница Салат Капрезе, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|