H.M.K.2's Journal, 21 January 2022

Blutdruck : Li. > 111 / 68 / 68 (19:05 Uhr)

164.0 lb Lost so far: 41.0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1465 kcal

Fat: 83.79g | Prot: 39.41g | Carb: 134.21g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Wasa Roggen Dünn, Apfel, Clementinen, Allos Hofgemüse Brotaufstrich Rolands Rote Bete Meerrettich, Weich Gekochtes Ei, Goldblume Buttertoast, Lidl Weichkäse, Dulano Schwarzwälder Schinken. Snacks/Other: Eichetti Happy Crispy Cups, Milka Milka Schoko Snack. more...

1820 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...