Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
220.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 59.69g | Carb: 172.67g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|