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☹️
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145.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
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1523 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 89.60g | Carb: 167.87g.
Lunch: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Naranjas, Wasa Pan , Huevo, Fideos. Dinner: García Baquero Queso Tierno, Tomate Frito, Jamón de Pavo, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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gaining 2.7 lb a week
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 Comments
más bien las vacaciones 😆, pero nada, lo que bajo lo vuelvo a subir y no hay manera
20 Jan 22 by member: lebula
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