Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 90.84g | Carb: 121.19g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Постное, Nesquik Шоколад, Стокманн Салат Мимоза, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Стокманн Салат Мимоза, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|