Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2014:
|
2023 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 75.86g | Carb: 275.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Молодой Зеленый Лук, Капустный Салат, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Укроп, Подлива, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Dinner: Сахар, Клубника, Творог 5%, Золотой Стандарт Московское Эскимо, Йогурт Домашний, Виноградный Сок. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
|
2438 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|