Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 55.35g | Carb: 125.78g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Российский, Русские Пряники Печенье Паутинка. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета, Barilla Макароны. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета, Barilla Макароны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|