Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2014:
|
1883 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 94.07g | Carb: 233.38g.
Breakfast: Ратибор Джем Смородиновый, Ратибор Джем Смородиновый, Йогурт Домашний, Творог. Lunch: Капустный Салат, Умалат Брынза Болгарская, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Салат из Редиса, Молодой Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Виноградный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Клубника, Яблоко, Изюм (без Косточек). more...
|
|
2264 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|