Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 72.49g | Carb: 32.62g.
Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Forest Story Арахисовая Паста, Jaunpils Сметана 25%, Valley Spire Чеддер Medium, Lidl Авокадо, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Jaunpils Pienotava Творог 9%. Dinner: Цезарь Салат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Annele Копченый Сыр, Rigas Miesnieks Ветчина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|