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Hallöchen, ich wünsche Euch einen schönen Abend😉
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134.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
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1093 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 55.32g | Carb: 156.66g.
Breakfast: Asia Green Garden Erdnussöl, Hokkaido Kürbis, Jütro Mango Tiefgefroren, Ananas, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Kiwi, Alnatura Bio Sojaflocken. Dinner: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Other: Haferflocken-Schoko-Pancakes. more...
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gaining 0.9 lb a week
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