|
Что-то не так..НО мне надо набирать вес! Потому что мне уже ходить немного тяжело...в коленях болит
|
82.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 58.20g | Carb: 176.17g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада, Авида Кефир 1%. Lunch: Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Dinner: Prosto Рис Краснодарский, Сэн Сой Соевый Соус, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%, Моя Цена Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1143 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|