Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 70.55g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем. Dinner: АО Тандер Яблоко, Горбуша. Snacks/Other: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|