Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 93.78g | Carb: 206.00g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Appelsiinit, Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti, Porkkanat, Kaki, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Rainbow Pinjansiemenet, Kinkkuleikkeet, Kanaliemi. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|