Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
80.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 31.48g | Carb: 209.25g.
Breakfast: Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Мандарины, Авида Кефир 1%, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Зеленый Лук, Моя Цена Крабовые Палочки, Мандарины, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. more...
|
|
885 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|