Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 58.39g | Carb: 11.25g.
Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dulano Прошутто, Rimi Фета Сыр, Ventspils Gala Салями, Маслины, Президент Сыр Бри, Grand'or Сыр Дор Блу, Цукини, Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны, Лук, Морковь, Лосось, Lindt 99% Cacao Excellence. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Тортик, сразу минус дал👌👍 у меня тоже так, чуть баловства и минус потом🤣😜
12 Jan 22 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, думаешь? 🤔 Хоть и кето торты,но задержали жидкость?
12 Jan 22 by member: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|