Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2014
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191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2014:
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2042 kcal
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Fat: 85.28g | Prot: 92.58g | Carb: 124.07g.
Breakfast: J-オイルミルズ ラーマ バターの風味, ヤマザキ製パン ダブルソフト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, ピーマン, フランクフルト, 卵焼き, 白米（中粒、調理済み）. Dinner: 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, オイスターソース, 日本酒, 焼酎, 刺身, アサリ. more...
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2342 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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gaining 1.2 lb a week
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