Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
205.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 78.20g | Carb: 183.38g.
Breakfast: Alesto Pähkinäsekoitus, Paistettu Kananmuna, Cocovi Kookosöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. Lunch: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Oolannin Perunamuusi. Dinner: Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Appelsiinit, Rajamäen Viikunakastike, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Klementiinit, Somersby Apple Cider Non Alco. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|